キャッシュディレクトリのパーミッション(属性)を確認して下さい。 プライベートジムでポッコリお腹をなんとかしたたい! : プライベートジム最新情報

プライベートジムでポッコリお腹をなんとかしたい!

ポッコリお腹をなんとかしたい、という理由でプライベートジムを利用する事はできるのでしょうか?

・目的に合わせたトレーニング

プライベートジムというと、プロスポーツ選手やモデルのような人が利用するイメージですが、一般の人も気軽に利用できます。

健康な人なら、特に条件などもありませんし、多少費用はかかりますが、目的に合わせて最適なトレーニングを提案してもらえます。

ポッコリお腹をなんとかしたい、という理由でも問題ありませんし、与えられた課題をきちんとこなしていけば、2ヶ月後には理想のお腹になっているでしょう。

・ボディメイクも可能

ポッコリお腹を解消するだけでなく、同時にボディメイクもできます。

プライベートジムでのトレーニングは、主にマシンを使ったトレーニングと、糖質を制限した食事を徹底します。

トレーニングで筋肉をつけるだけでなく、糖質を制限して、筋肉を作るための栄養を摂取します。

これにより筋肉が鍛えられ、脂肪燃焼率が高くなるので、ポッコリお腹だけでなく、体全体を引き締める事もできるのです。

糖質制限はしますが、トレーニング中はお肉も食べられますし、適量を守ればお酒ものまめます。

・まとめ

トレーニングよりも食事制限がきついというイメージですが、制限するのは糖質だけだから、糖質が少ない物は食べられるのでそれほどきつく感じません。

お肉は意外と糖質が少ないので、食べ過ぎないよう注意すればステーキもOKなのです。

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